Popularne blogi
|
Autor: bambus173
 |
1 |
|
|
|
Autor: bambus173
|
1 |
|
|
|
Autor: bambus173
obecnie nie moge nic napisac o tym treningu, gdyz dopiero go zaczalem...wiecej o nim napisze niedlugo... ...
|
1 | ||
|
Autor: Danek
|
0 | ||
|
Autor: parol88
|
0 | ||
|
Autor: parol88
|
1 | ||
|
Autor: bambus173
troche teori......
|
1 | ||
|
Autor: zork1995
Lepiej jest ćwiczyć małym obciążeniem i dużo powtórzeń czy malo powtorzen ale za to duzym obciążeniem help...
|
0 | ||
|
Autor: Danek
Potrzebuje dobry trening na uda. Chce ogolnie zmniejszyc ich objetosc zeby dobrze wygladalo to proporcjonalnie do gory ciala. Robie przysiady ze sztanga ale to obciaza tez stawy w kolanach :/ czy sa j...
|
0 | ||
|
Autor: lukaszs...
witam jaki jest najlepszy plan treningowy prosze odpisywac może ktos mi pomoże na gg 4328598...
|
0 |
Nowe blogi
|
Autor: gaucho85
Trening na siłę składał się z 3-4 serii po 3-5 powtórzeń ciężarem prawie że maksymalnym(90-95%pojedynczego powtórzenia) natomia... |
0 | ||
|
Autor: lukaszs...
witam jaki jest najlepszy plan treningowy prosze odpisywac może ktos mi pomoże na gg 4328598...
|
0 | ||
|
Autor: parol88
|
1 | ||
|
Autor: Danek
Potrzebuje dobry trening na uda. Chce ogolnie zmniejszyc ich objetosc zeby dobrze wygladalo to proporcjonalnie do gory ciala. Robie przysiady ze sztanga ale to obciaza tez stawy w kolanach :/ czy sa j...
|
0 | ||
|
Autor: zork1995
Lepiej jest ćwiczyć małym obciążeniem i dużo powtórzeń czy malo powtorzen ale za to duzym obciążeniem help...
|
0 | ||
|
Autor: parol88
|
0 | ||
|
Autor: Danek
|
0 | ||
|
Autor: bambus173
|
1 |
|
|
|
Autor: bambus173
troche teori......
|
1 | ||
|
Autor: bambus173
|
1 |
|
