Aktywne filtry

Powerbag to od niedawna obecny na rynku przyrząd treningowy o dość wszechstronnym zastosowaniu. Trening z powerbagiem może stanowić odmianę klasycznego treningu siłowego, przez co zmienia się bodźcowanie mięśni, co daje dodatkowy impuls do ich rozwoju. Szczególną zaletą treningu z powerbagiem jest rozwój mocy – siły dynamicznej przy wykonywaniu różnego rodzaju rzutów przyrządem.

Trening powerbagiem można wykonywać na świeżym powietrzu, również w dwie osoby. Jest też doskonałym przyrządem w treningu crossfit.

powerbagi, szybkiść-i-koordynacja